よくタバコは体内のビタミンを阻害すると聞きます。 ではお酒（主に焼酎）は体内の...

よくタバコは体内のビタミンを阻害すると聞きます。

ではお酒（主に焼酎）は体内の栄養素の阻害となるのでしょうか？

こんばんは



多量にお酒を飲みアルコールを摂取した場合、

腸からのカルシウム、ビタミンＤの吸収が阻害される

と聞いたことがあります。



また、他に

・尿へのカルシウムの排泄が促進される

・お酒を飲む事によって、カルシウムを含む食品の摂取が減る例が多い

とも言われており、



カルシウム不足が懸念される状態に陥りやすいようです。