後輩に背が低くて悩んでいる奴がいるんですが、今後伸びる可能性はあると思います...

後輩に背が低くて悩んでいる奴がいるんですが、今後伸びる可能性はあると思いますか？



現在は17歳で身長は165㎝ぐらいで体重は56㎏で体脂肪率は11％って言っていました。

中一の頃不登校になってほとんど家から出ない生活をしていて急に背が伸びなくなったらしいです。小学生の高学年ぐらいの時は年、10㎝ぐらい伸びていたのに。



元々、運動神経が良くて中学の時にちゃんとスポーツをやっていたら背は普通に伸びていったと思うのですが。

17歳だったらまだ伸びますよ。

牛乳や小魚とかを摂取して、肉類やお野菜をバランスよく食べて、

そして今からでもスポーツをすればいいと思います。



日光を浴びるのも重要です。

骨の成長を助けるビタミンDは食品(干ししいたけなど）からでも

摂取できますが、手軽なところで、紫外線からも摂取できます。

適度な時間日光に当たってください。（長時間の日光浴は

かえって身体の負担になるのであくまでも適度な時間です。）

そのくらいは背が低いとは言わない。

ぼくなんか42歳で155.5ｃｍ、４５Ｋｇ、体脂肪率７％だよ

それでも、ぼくは背が低くて悩んだことはありません。

遺伝の問題もあります。

子ども（小学生程度）のときよく伸びた人はその後あまり伸びないとも聞きます。

よく日光を浴びてカルシウムなど栄養のあるものを摂れば、20歳ぐらいまでは伸びるかもしれません。

家出ていないからじゃなくて、規則正しい生活してないからでしょ





残念ながらもう伸びない