つわりで何も食べられない時は「栄養補助食品」ばかりになってもいいですか？

つわりで何も食べられない時は「栄養補助食品」ばかりになってもいいですか？

肉・魚・ご飯・野菜が食べられなくなりました。

お水とお茶も飲みにくく、

レモン水か牛乳なら飲めます。

果物は

イチゴ・バナナ・オレンジなら大丈夫です。



この３日間は、レモン水と牛乳、フルーツ・プリン・カステラ意外は

食べれていません。

今後もずっとこの調子が続きそうです。



今日、

クリーム玄米ブラン

ソイジョイ

を、彼が買ってきてくれたので、食べてみたら食べれました。

ウィダーインゼリーとかも食べれそうなので、今度買ってきてもらう予定です。





水分とフルーツとかしか食べないよりかは、

栄養補助食品も食べれたほうがいいかと思ったのですが、

添加物とか、栄養素の偏りなど心配はあるでしょうか？



食べないほうがいいでしょうか？

もちろん、何も食べないよりは食べられる物は少しでも食べた方が良いです(^-^)私は栄養補助食品ではカロリーメイトに大変お世話になりました。あと、玄米ブランと大豆バー。ウィダーインゼリーも食べましたねぇ。補助食品ってある程度カロリーがある物もあるのでそういう物も摂りすぎには気をつけましょう。わたしはプレーンのコーンフレークやドライフルーツ入りの玄米フレークに牛乳をかけて食べるのも好きでした。よろしければお試しあれ！



先回答者様も触れていらっしゃいますが、ビタミンＡとＤは脂溶性ビタミンと言って、過剰摂取すると体に蓄積され、赤ちゃんに異常が起こるおそれがあると言われています。市販の総合ビタミン剤でも、ビタミンＡ・Ｄが含まれる物は、あくまでも念の為ですが、妊娠4～7週は控え、それ以外の時期も用量を守って摂るのが良いようです。ビタミンＢやＣは水溶性ビタミンなので過剰に摂っても尿に混じり排泄され問題は無いとのこと。

食事から摂取されるビタミンＡはごくわずかなので、妊娠初期にレバーや鰻を食べ過ぎてもとくに問題にはならないようです。

あと、栄養剤には糖分やカフェインが含まれていますから摂りすぎないように気をつけましょう。



栄養補助食品は、あくまでも「補助」が目的ですので、辛いつわりを脱出したら、心機一転、色んな物をバランスよく食べてくださいね(o^-')b

元気な赤ちゃんが産まれますようにm(_ _)m

つわりの時は食べれるものを食べていれば大丈夫ですって先生も言ってました

いくつか食べられるのがあってよかったですね♪



あいまいですみませんがビタミンAは過剰摂取はしない方がよかったと思います

私は５ヶ月位までメロンパンとアイスティー以外はほぼ受け付けませんでしたが赤ちゃんは元気に産まれました

頑張って下さいね！