爪がすぐ割れちゃうんですけど、何か対処法とかありますか？？？

爪がすぐ割れちゃうんですけど、何か対処法とかありますか？？？

透明マニュキュアを付けると割れにくくなるとは思いますが、

やはり内面から対処した方がいいです。



爪の割れやすい体質の人は、レバーを常食します。



調理にはバターや牛乳などビタミンＤを含む食品を使います。



また、イチゴのようにビタミンＣや鉄分の豊富な食べ物を意識的にとるようにしましょう。