カルシウムの吸収を良くするために一日１５分程度の日光浴をするというのは良く知...

カルシウムの吸収を良くするために一日１５分程度の日光浴をするというのは良く知られていることですが、顔などに日焼け止めをしていても良いのでしょうか？ もし詳しい方がいらっしゃったら宜しくお願い致します。

カルシウム吸収は良くしたいのですが、やはり日焼けも気になる物で・・・。 ちなみにビタミンＤ配合のカルシウム機能食品、牛乳なども摂取しております。 一日６００～８００ｍｇを全体で摂取しています。

間違っているかもしれませんが、子供が小さい時、ガラス越しの日光浴をさせました。

今は、紫外線がどうとか言われているので、日焼け止めをぬってまで外で日光浴をしなくてもいいのではないかと思います。

私は、仕事がら外を歩かないといけないので、できるだけ日焼けはしたくありません。

でも、詳しいわけでないので、はっきりわかりません。