健康食品で、カルシウムと鉄分は１日に必要な分の摂取をしていますが、この成分だ...

健康食品で、カルシウムと鉄分は１日に必要な分の摂取をしていますが、この成分だけを１日に必要な分を取っている場合に何か体に良くない事はありますか？


他のビタミン類等は絶対に必要量は取れていません…

カルシウムだけ必要な分をとっても、マグネシウムやビタミンDが足りなければ役に立ちません。排出されてしまいます。

そればかりでなく、マグネシウムとのバランスが悪いと、心筋梗塞などの恐れもあるそうです。

また、カルシウムも2300ミリを越えると高カルシウム血症などの問題がでる可能性があるといわれています。