そばかすについて！

そばかすについて！

私は、そばかすに悩んでいる中学3年生です。



ビタミンＣを多く摂ってみようと思っているのですが、



逆にそばかすに悪い（悪化させてしまう）食べ物って、何かありますか？



ビタミンＡが悪い、と聞いたことがあるのですが・・・。



ビタミンＡといえば豚肉などで、私は豚肉がすごく好きなんです（笑）



何か知っている方がいれば、回答お願いします<(_ _)>

そばかすには、ビタミンＣ（野菜・果物）や亜鉛（貝類・海藻）などのミネラルを接種するのが効果的です。



１番悪いのは日光に含まれる紫外線です。



ビタミンＡには美白効果があると言われています。



そばかすが増えることはないので安心してください。



※ビタミンＤも、そばかすは増えませんが、日光を肌に当てると生成される為に勘違いされることが多いです。しかし食品からも接種出来るので問題ありません。