続けている健康食品 またはサプリメントありますか 私はコエンザイムＱ１０を ７，...

続けている健康食品 またはサプリメントありますか

私はコエンザイムＱ１０を ７，８年続けましたが

ほとんど効く実感がないのでやめました

かきさん、こんばんは。



思い出したら飲む程度なので、飲んでないのと

変らないですかね。

薬はきちんと飲んでますよ。（時々忘れるけど）



常備しているのは、ビタミンがほとんどですね。

（C、D、B群、ヘモFeがあります）



出来るだけ食事で摂るように気を付けています。

食事で摂れていれば問題ないないものばかり

ですから。



トリ☆

かきちゃん、かきちゃん!!!こんばんわんこ＾＾



健康食品の入るんかな？



玄米ご飯５年位続けてる。



と、言っても夕食だけなんだけど・・・



美味しから、これからも続けるよ!(^^)!OK!

自分の栄養状態を絶えずチェックできないならサプリメントを使う意味はないと思います。血液検査、エコー、骨密度測定などを毎月か毎週行っているなら別ですけどね。

コエンザイムＱ１０の流行りの頃初めてサプリメントのサンプルを飲んだ時、蕁麻疹がみるみる内に身体中に広がりました（泣）それ以来コエンザイムは使用できません。

私は、えがお生活のノニを二年間飲みました‥北斗晶さんの‥しかし、ききませんでした。。



なにか洗脳されますね‥サプリメントって。と言いながらついまだ試す私ですが（笑）

いまだに信じてくれる人は少ないのですが、コエンザイムQ10は老化を促進するものですよ。

最新の研究で明らかにされています。

信用できなければ、簡単な生化学の教科書でも読んでみてください。

サプリメント必要な気もしますが



ほとんど気休めで自己満足のような気がしてます＾＾



病は気からなどといいますよね＾＾



お金もないし、私は現状維持でいいですね＾＾



パウの回答ありがとうございました＾＾洋服でも着れば変化あっていいんですが～



今度画像で挑戦してみます＾＾

ビール酵母は続けてますよ。いろいろなビタミン＆ミネラルが入ってますので。

最近はカロリミット・・・確かに体重が増えない気が・・・

私は4～5年飲んでますのが、ナチュラリープラスのスーパールテインですｮ。

野菜タップリ。目に良いのと、以前頭痛がありましたので…

頭痛薬は殆ど飲まなくなりましたｮ。

ご参考まで…。

止めた貴方の決断は正しいです。

私もコエンザイムQ１０を続けています。



効果がないのですかね？



私もやめようかな。



月1回、エステに行っています。



職場の友達に「肌が綺麗だね」って言われます。



エステに行っている事は内緒にしています。

アムウエｲ社のトリプルＸです。

運動する人にはぴったりです。

スピルリナです。さまざまな成分が入っており、これだけで何本もサプリをのむ必要がありません。

ネーチャーメイドの”マルチビタミン＆ミネラル”を飲んでいます～



総合的な配合が必要と思い、続けています・・・ 一日に2錠で済みますから便利かと思います。



200錠のボトルを買っていますから、朝食後などにコーヒーで飲みますね・・・

ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10はﾑｶﾙﾆﾁﾝとｱﾙﾌｧーﾘﾎﾟｻﾝこの３種類が揃って効果が出るらしいです（汗）





追記

私はウコンとマルチビタミン・ビタミンC%Eを欠かしません！